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Satiating effects of protein but not carbohydrate consumed in a between-meal.Vorher hab ich zu Hause noch einen Morning-Whey-Shake mit. wie zum Beispiel Vanille Protein Quark mit.

Einmal am Tag trinke ich meinen geliebten leckeren Protein-Shake:-D.

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Zum Frühstück gibt es dann keine Auswahl an...

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